Papaya, per un autunno a tutto gas Le vacanze sono un ricordo sempre piu’ sbiadito, le tensioni sono dietro l’angolo e la stanchezza e’ pronta a prendere il sopravvento? Nessun problema: ci pensa la papaya con i suoi preziosi nutrienti Non è solo un frutto dolcissimo, gradito al palato. La papaya è una delle maggiori fonti di enzimi naturali e di importanti ingredienti attivi: papaina, sali minerali, vitamine, acidi organici e peptine. Perché parliamo di questo prezioso regalo della natura proprio adesso, al ritorno dalle vacanze, quando siamo ancora sotto i benefici influssi dell’estate? Perché il cambio di stagione è dietro l’angolo, e la papaya è una vera e propria ricarica al naturale, ideale per tutta la famiglia quando arriva il momento di rinforzare le naturali difese dell’organismo e ritrovare lo slancio necessario per affrontare gli impegni dell’autunno. Immaginiamola come una riserva di energia pronta all...

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Capelli: in estate mai senza balsamo Avere chiome sane e luminose e’ possibile, anche sotto il sole. Basta non trascurare i piu’ semplici gesti di bellezza. Balsami e maschere: per tutti i gusti e per ogni necessita’ Tutto pronto per la partenza? Occhiali da sole e creme protettive sono già in valigia? Manca solo il tocco finale: i prodotti per la cura dei capelli. In estate è importante proteggerli, perché sabbia, sale e raggi UV hanno un’azione fortemente disidratante. Gli effetti li conosciamo bene: i capelli diventano secchi, opachi, sfibrati e possono cominciare a cadere più del normale. E’ quindi importante compensare la maggiore esposizione al sole e i ripetuti bagni in mare con l’uso di balsami o maschere rigeneranti. Per molte di noi potrebbe sembrare una banalità, ma non è così: secondo recenti ricerche soltanto il 40% delle donne europee usa il balsamo, forse per l’idea che non ...

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Insonnia d’estate, come sconfiggerla? Spesso non bastano condizionatori e zanzariere. Ecco qualche consiglio utile e le buone abitudini per ritrovare il sonno perduto Non c’è cosa peggiore che passare una notte in bianco. D’estate, poi, con il caldo e le zanzare che ci ronzano intorno, l’insonnia rischia di diventare una vera tortura. Con conseguenze evidenti, durante la giornata, sul benessere, sull’umore, sulla freschezza del viso, sulle forze e sul rendimento lavorativo e intellettuale. Come evitare l’insonnia estiva? Intanto cercando di capire se si tratta di un fenomeno occasionale o continuo. Nel primo caso, potrebbero bastare un condizionatore, una bella zanzariera o una cena un po’ più leggera del solito per risolvere il problema. Nel secondo caso, invece, bisogna indagare a fondo le ragioni di una situazione che, se si prolunga nel tem...

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