ALIMENTAZIONE

Via i chili di troppo! Scopri come 11/01/2012 Gli integratori dietetici non sono tutti una bufala ma alcuni potenziano davvero il risultato di un'alimentazione sana e di uno stile di vita attivo. Ecco la verita'!     Bruciare i grassi, aumentare i muscoli 18/11/2011 Per dimagrire la dieta non basta. Per bruciare i grassi, aumentare i muscoli e accelerare il metabolismo serve l’attivita’ fisica. Quanta e quale? Scoprilo qui     I sali minerali per lo sport e non solo 26/10/2011 Reintegrare i sali minerali persi durante la giornata aiuta a sentirsi meglio sia in caso di attivita’ fisica intensa sia se si conduce una vita sedentaria molto stressante     Energie a terra? Ecco i rimedi utili 11/10/2011 I ricostituenti, o integratori, che aiutano sportivi e sedentari a ritrovare forza e vigore nel momento di fiacca e di spossatezza fisica e mentale, dopo malattie o semplicemente nei cambi di stagione     Dimagrire dopo gli eccessi dell’estate 03/09/2011 Non basta dire dieta: occorrono buona volonta’ e una serie di trucchi per ingannare il cervello e placare la fame (o la gola). Eccoli!     Caldo e stanchezza, che fare? 29/06/2011 Debolezza fisica, mal di testa, crampi muscolari: per mantenere l’organismo in buono stato di salute nonostante le temperature torride e la sudorazione eccessiva conviene puntare su potassio e magnesio     Stop al gonfiore in pochi giorni 24/05/2011 Gonfiore, stanchezza, digestione lenta e chili di troppo possono essere combattuti velocemente: basta evitare i lieviti per una settimana e depurarsi dall’interno con preziosi estratti naturali. Per un corpo piu’ leggero e pieno di energia!     Perdere peso bruciando piu’ energia 04/04/2011 Non tutti bruciamo le calorie allo stesso modo e alla stessa velocita’. Tutti pero’ possiamo fare molto per accelerare il motore della nostra macchina e perdere cosi’ peso senza rinunciare alla buona tavola     La fonte di vigore che tira su 03/04/2011 L’aiuto naturale che aumenta la forza muscolare, la resistenza alla fatica e migliora le prestazioni sessuali, regalando una sferzata di energia e tonicita’ a tutto l’organismo     Dimagrire senza errori e senza sforzi 10/01/2011 Sfatiamo i falsi miti che spesso annullano i risultati di un programma dimagrante efficace e scopriamo gli altri trucchi per placare la fame e ingannare il cervello     Obiettivo: dimagrire entro Natale 20/12/2010 Mangiare meno, bruciare di piu’, ripulire l’organismo dalle scorie: i tre step per rimetterci in forma prima delle feste     La dieta amica del cuore e della linea 26/10/2010 Per restare giovani, in forma e con un cuore in perfetta salute occorre un regime alimentare preventivo. Tra i suoi punti forti, i preziosissimi Omega-3     Papaya, per un autunno a tutto gas 27/09/2010 Le vacanze sono un ricordo sempre piu’ sbiadito, le tensioni sono dietro l’angolo e la stanchezza e’ pronta a prendere il sopravvento? Nessun problema: ci pensa la papaya con i suoi preziosi nutrienti     Attacco urto ai chili di troppo 07/09/2010 Come ottenere una silhouette al top in pochi giorni al rientro dalle vacanze     Il ginseng, una “bomba” naturale 20/05/2010 Ricostituente e tonico, aumenta l’energia e le prestazioni di tutto l’organismo. Ideale in caso di stress, esami, impegni sportivi intensi e difficolta’ sessuali     Sveglia, e’ primavera! 03/05/2010 Vitamine, riposo e altri stratagemmi per superare indenni gli attacchi del cambio di stagione     Doppio attacco ai grassi in eccesso 13/04/2010 Per evitare di accumulare troppi grassi, o si impara a mangiarne meno o a bruciarne di più. O, meglio ancora, si sommano le due strategie. Ecco come!     E’ ora di rimetterci in forma! 27/03/2010 Depurare, fare buon uso di tutti i nutrienti senza accumulare “scorte”, smaltire i grassi in eccesso: ecco le regole per una primavera all’insegna del dimagrimento     Giu’ il colesterolo con gli Omega 3 27/03/2010 Ridurre i rischi di infarto e ictus? Si puo’, con gli acidi grassi buoni che fanno bene al cuore e al cervello e contribuiscono ad abbattere il colesterolo cattivo     Pancia piatta: un obiettivo specifico 17/01/2010 Il gonfiore ha delle cause precise. Contrastiamolo con i cibi giusti e gli estratti vegetali dalle spiccate proprietà digestive, depurative e anti-gonfiore     In gran forma dopo il Natale 04/01/2010 Dopo le feste abbiamo accumulato qualche chilo di troppo? Ecco le astuzie per perdere peso in modo efficace, senza troppe rinunce     I segreti verdi di una linea perfetta 10/12/2009 Depurare e drenare; digerire bene e sgonfiarsi; bruciare i grassi: ecco le strade da percorrere, tutte insieme o separatamente, per tornare in forma. Ed ecco tutte le piante “dedicate” allo scopo, senza rinunce da fame     Pappa reale a prova di inverno 10/12/2009 Bimbi inappetenti, studenti affaticati, adulti stressati? Ecco uno dei migliori ricostituenti esistenti in natura: un dono delle api che genera un miglior rendimento psico-fisico e aiuta a reagire alle aggressioni esterne     Noni, uno scudo per l’influenza 23/11/2009 Vero elisir di benessere psico-fisico, i suoi estratti stimolano la risposta del sistema immunitario e potenziano le difese in vista dell’inverno. Ottimi anche per tenere a bada le infezioni vaginali e la sindrome premestruale     L’importanza degli Omega-3 02/11/2009 Proteggono il cuore e il sistema circolatorio, combattono l’invecchiamento mentale, mantengono la pelle piu’ giovane. Ne occorre 1 grammo al giorno: ecco dove trovarlo     Ginseng: energia e protezione 01/11/2009 Vero elisir di benessere, questa radice rinvigorisce, rafforza il sistema immunitario e ci protegge dall’attacco dei virus influenzali. Eccone virtu’, principi attivi, dosi giornaliere e controindicazioni     La papaya: un potente alleato antieta’ 19/10/2009 Con vitamine ed enzimi preziosi, fortifica le difese antiossidanti, previene l’invecchiamento precoce della pelle e degli organi, aiuta a ripartire alla grande durante il cambio di stagione     Un calcio al grasso in eccesso 10/07/2009 Oltre a rafforzare le ossa, il calcio aiuta a perdere peso e a mantenerlo sotto controllo, migliorando il metabolismo. Ecco l’arma vincente contro i chili di troppo     Perdere peso con le piante 01/07/2009 Da soli, gli integratori alimentari non possono fare miracoli. Abbinati a dieta e movimento, pero’, alcuni estratti vegetali possono contribuire concretamente a sciogliere i grassi ed eliminare piu’ facilmente i chili di troppo. Ecco quali!     Perdere peso, non i muscoli 22/06/2009 Meno pane e pasta, piu’ carne, pesce o cereali integrali. E un aiuto speciale da una fibra speciale. Ecco come perdere chili e rimanere toniche, in salute     Dimagrire con il calcio 23/05/2009 L’importanza di questo prezioso minerale per perdere peso e bruciare i grassi piu’ velocemente     Chitosano: la super fibra per dimagrire 15/05/2009 Estate in arrivo, e’ ora di intervenire sui chili di troppo. A darci una mano una fibra speciale, meglio se in forma liquida     Papaya: concentrato di salute e bellezza 04/05/2009 Se gli obiettivi sono depurarsi, tirarsi su, dimagrire e mantenersi giovani, la papaya e’ il frutto ideale. Ottima anche fermentata, sotto forma di integratore     Scacco matto ai chili di troppo 19/03/2009 Per dimagrire in salute occorrono più strategie combinate e tanta pazienza. E gli integratori alimentari? Perché no...     Ginseng: finiamo l’inverno alla grande! 09/03/2009 La soluzione ideale per assicurare una naturale sferzata di energia. Un vero toccasana naturale per il corpo, la mente e... le prestazioni sessuali!     Più tono, più appetito: W la pappa reale 09/03/2009 Con il suo elevato potere nutritivo ed energetico, è indicata in caso di stress, stanchezza e convalescenza. Un tonico naturale e un alimento stimolante anche per i bimbi in crescita     Ossa fragili, ragazze a rischio 20/02/2009 Osteoporosi: secondo le più recenti previsioni, nel 2020 il numero di nuovi casi sarà doppio rispetto ad oggi. Le adolescenti devono capire che si può rimanere in linea senza perdere il proprio prezioso patrimonio osseo     Il benessere arriva da lontano 02/02/2009 Giovinezza, energia, buonumore: l’elisir di lunga vita è racchiuso nella pianta del Noni. Per rinforzare le difese e affrontare l’inverno con straordinario vigore     Quando arriva l’ora della merenda cosa fai? 01/02/2009 Potrebbe sembrare banale chiedersi quali sono le merende che prepariamo quotidianamente per i nostri figli, ma, come avrete già capito, non è così. Sono ormai tante le inchieste che rivelano dati allarmanti, come ad esempio l’alto tasso di obesità nei bambini in età scolare e addirittura tra quelli in età pre-scolare. Ecco alcuni consigli e rimedi.     Più energia con il magnesio 23/01/2009 Minerale indispensabile per la vita, la sua carenza ci fa sentire spossati e giù di tono. Facciamone una scorta a tavola. E se la dieta non bastasse...     I più comuni errori alimentari dei vegetariani 16/11/2008 Non mangiare carne non vuol dire essere magri; purtroppo è sempre più facile trovare vegetariani in soprappeso o addirittura obesi     Giovani, snelle, in salute: ci pensa la papaya 03/11/2008 I segreti del frutto degli angeli, che fa impazzire le star di oggi ma che già nei secoli scorsi faceva gridare al miracolo Cristoforo Colombo e Marco Polo     Il viola che salva la vescica 05/10/2008 I mirtilli: gli alleati vincenti nella lotta alla cistite     Buono, sano, amico della linea 15/07/2008 Il gelato: una dolcezza che nutre e che, alternata correttamente agli altri alimenti, non fa ingrassare. A patto che...     L’anno nuovo comincia con un bel ripulisti 12/01/2008 Per perdere peso dopo le feste non occorre mangiare meno, ma mangiare meglio. Ecco i cibi “antincendio”     Vino rosso? No grazie, meglio le pastiglie 18/11/2007 Negli USA è boom di integratori al resveratrolo. Un gourmet come Rossini si rivolterebbe nella tomba…     L’uva, una farmacia naturale 23/10/2007 Alcuni buoni motivi per gustarsi gli ultimi grappoli di stagione: sono un elisir per la pelle, un tonico per i muscoli, un calmante per la mente     Super carciofi di salute 24/09/2007 Associati a un’alimentazione scorretta e alle eccessive tensioni nervose, i malanni di stagione mandano in tilt la flora batterica. Per riequilibrarla una vera novità: gli “ortobiotici”     Diavolillo: gusto e salute 24/09/2007 Il peperoncino come fattore di rischio per la prostata? No, secondo gli studi più recenti. Tutte le virtù di una pianta “infuocata”     Quadratini di salute? 10/07/2007 Da uno studio tedesco un’ulteriore conferma: il cioccolato abbassa la pressione arteriosa. Il nostro consiglio: meglio un bel piatto di frutta e verdura!     I consigli per una sana alimentazione estiva 02/07/2007 Cibi light, pasti più frequenti e…occhio alla conservazione degli alimenti!     Ciliegie: gustose da mangiare, amiche della salute 04/06/2007 Secondo una ricerca americana questi sfiziosi frutti estivi sarebbero un toccasana per il cuore e abbasserebbero i livelli di colesterolo nel sangue     Merendine a tutta salute 08/05/2007 Entro due anni i distributori automatici potrebbero essere pieni di merendine che non solo non fanno male alla salute, ma contengono sostanze preziose per preservare dalle malattie     Elogio del caffè 16/04/2007 Per anni ha subito critiche e duri attacchi. Ora, sempre più ricerche confermano: il caffè protegge le arterie e il cuore, soprattutto degli anziani     Cioccolato: si, no, forse 13/03/2007 Decine di ricerche svelano le proprietà benefiche del “cibo degli dei”, che ora farebbe bene anche alla memoria. Ma sarà tutto vero?     Obesità in Italia: un quadro allarmante 19/02/2007 E se nei casi gravi la predisposizione genetica è un fattore determinante, in tutti gli altri la colpa è di uno stile di vita completamente sbagliato     Un bicchiere al giorno toglie il medico di torno 24/01/2007 Uno studio italiano conferma: un consumo moderato di vino riduce il rischio di morte del 18%     E’ ora di ripulirsi: a tavola! 16/01/2007 Gli alimenti giusti per rimettere in ordine stomaco, reni e intestino dopo gli eccessi delle feste     Aglio boom, meglio del Viagra 16/01/2007 In Inghilterra una trasmissione tv rivela le proprietà rivitalizzanti dell’aglio e nei supermercati le vendite si impennano     Meno proteine, meno tumori 12/12/2006 Secondo uno studio USA, una dieta meno ricca di carne, uova e formaggio diminuisce il rischio di cancro alla mammella, alla prostata e al colon     Anoressia e bulimia: no grazie 20/11/2006 Un’iniziativa contro i disturbi alimentari degli adolescenti e un’agghiacciante scoperta: l’anoressia corre sul web. E’ il mondo clandestino del “pro Ana”     Un caffé al giorno toglie il medico di torno 24/10/2006 Lo dice la ricerca scientifica: il caffé è fonte di antiossidanti, protegge il cuore e il fegato. A contrastare le malattie cardiovascolari anche l’olio d’oliva     Un’infezione virale la vera causa della celiachia 24/10/2006 La scoperta del Gaslini di Genova e dell’Università di Verona. In attesa di verifiche e sperimentazioni, due donne di successo invitano a vivere la malattia senza drammi     In arrivo la bevanda “mangia calorie” 24/10/2006 In vendita negli USA dal 6 novembre, promette di bruciare tra le 60 e le 100 calorie. E’ l’ultima di una serie di iniziative per combattere l’obesità     Mele, papaya, tè verde: a tutta salute! 17/10/2006 Secondo alcuni studi sarebbero efficaci contro Alzheimer, Parkinson e altre gravi malattie. Tesi da prendere con le pinze, tuttavia una cosa è certa: mangiando frutta si vive più sani e più a lungo     Giù di morale? Ecco i cibi del sorriso 26/09/2006 Attraverso gli alimenti si ritrova il buonumore e non necessariamente si ingrassa. Perché non c’è mica solo il cioccolato…     Vacanze evviva, ma occhio al cibo 24/07/2006 D’estate aumentano le intossicazioni alimentari e le infezioni come l’epatite A. Colpa del caldo e dei prodotti “taroccati”     Barbecue all’aperto: ed è subito festa! 04/07/2006 Un rito all’insegna di salsicce e buonumore. I segreti della cottura perfetta     Victoria Beckham fuori moda, molto meglio le paffutelle 04/07/2006 Il modello femminile, nella fantasia delle ragazze e nella moda, finalmente ha cominciato a normalizzarsi     Il cioccolato rende davvero felici? 12/06/2006 E’ un alimento unico e salutare, ma secondo uno studio australiano le sue virtù antidepressive sarebbero solo un luogo comune     Siamo un popolo di ciccioni 12/06/2006 Incredibile, ma vero: gli europei sono più obesi o in sovrappeso degli americani     Pasti fuori casa, un incubo per chi soffre di celiachia 05/06/2006 L'87% dei ristoratori italiani conosce la malattia, ma sono ancora troppo pochi i locali dove è possibile mangiare in tutta sicurezza     Diete “last minute”: un flop per 8 italiani su 10 05/06/2006 Arriva la prova costume ma scarseggiano. Le regole per arrivare all’estate in forma senza correre il rischio di ammalarsi per i chili di troppo     Anoressia e bulimia anche in menopausa 08/05/2006 L’ultimo traguardo del disagio di molte donne. A lanciare l’allarme sono i figli     Vino & Salute, una coppia perfetta 03/04/2006 Il vino: un piacere per l’anima e un prodotto importante per la nostra salute. Con moderazione     Gli esperti bocciano le diete iperproteiche 26/03/2006 Effetto yo-yo e danni alla salute. Meglio la mediterranea